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临床执业助理医师考试心理准备

2019.06.14 来源: 浏览:0次

现在谈一谈在临床执业助理医师考场上的心理问题。只有调整好考试心理,才能在考试中充分发挥,保持思维的灵活、缜密,把记忆中的有效信息及时调动出来,做到正常或超常发挥。

首先,临考前一两天不要过早地上床睡觉,即不要破坏自己的生物钟,也不要有意地吃太多油腻、辛辣的食物且美其名曰“改善伙食”,一句话,就是不要把考试两天当作特殊的日子,要像平时所做的那样平静地度过这两天。此时你的心态应该是激动而不过分紧张,不管有没有复习好,都要自信地走向考场。

答卷时,你要做到的是“自信、放松”,紧张是毫无用处的,如果实在紧张(这是很正常的),可以自我调节一下,比如:闭眼、用鼻子慢慢吸气,再慢慢呼气,或者环顾一下四周,调整一个桌椅等。需要指出的是,考试时并不能要求自己全部做完,只要把能拿到的分数全部拿到即可,即别给自己定过高的目标,发挥出水平即可。因此,遇到难题不要慌,遇到容易题也不要高兴,总之,一颗平常心。这时,更不要想考好了怎么办,考不好怎么办,你只须去想怎样才能把题答得更好。如果你答题不怎么顺利,到最后离交卷还有几十分钟时,还有三四题没做,此时不要手忙脚乱,否则会一道题也做不出来,你要做的是静下心来,即使静不下来的也不要慌,要像平时一样耐心地一道一道解。

最后,还有一点需要指出,就是即使前几门都考砸了,最后一门也不要沮丧,要充满自信地进入考场医学^教育网搜集整理,因为情况很可能不像你想象中那么糟。由于比较难,很多人感觉没考好,影响了下面几门的考试,而结果出来后,很多人后悔不迭,由于某门分数都偏低,因此当初完全没必要担心。这里有一句话很恰当地形容了这种情况“不要为打翻的牛奶而哭泣”。

以上是我对临床执业助理医师考试心理的一点看法,一句话,就是要“心静如水,忙而不乱”,医学^教育网搜集整理希望能对大家有所帮助。

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